Perkiraan Biaya Persalinan RS Harapan Kita 2012
Bismillah, semoga minggu ini bisa segera lahiran normal. Aamiin.
Showing posts with label pregnancy. Show all posts
Bismillah, semoga minggu ini bisa segera lahiran normal. Aamiin.
Gizi Ibu Hamil Trimester Pertama
Berhubung lagi ada waktu *sambil ngelirik tumpukan kerjaan di meja* mau posting dikit tentang gizi apa aja yang dibutuhin ibu hamil di trimester pertama. Buat catetan aku juga biar ga perlu nge-google lagi...1. Asam Lemak Omega-6 (Asam lenoleat) dan Asam Lemak Omega-3 (Asam Alfa-Lenoleat). Manfaat : Asam lemak omega-6 prekusor pembentukan asam lemak arakidonat (AA). Sedangkan asam lemak omega-3 di dalam tubuh diubah jadi EPA (asam eikosapentaenoat) dan DHA (asam dokosaheksaenoat). AA dan DHA terbukti sebagai lemak dominan penyusun sel-sel saraf dan otak janin. Jenis Makanan : Asam lemak omega-6 misalnya minyak kedelai atau minyak zaitun. Asam omega-3 misalnya ikan salmon, sardin, kembung, tuna, tenggiri, ikan tawas.
2. Asam Folat. Manfaat : Salah satu jenis vitamin B ini berperan dalam proses pembentukan sistem saraf pusat, termasuk otak. Jenis Makanan : Kacang kedelai (tempe, tahu), hati sapi, serelia yang sudah difortifikasi asam folat, sayuran berwarna hijau tua, jeruk, apel dan sebagainya.
3. Vitamin B2 (Riboflavin). Manfaat : Membantu melepas energi dari proterin serta membantu memenuhi kebutuhan protein yang meningkat selama hamil. Jenis makanan : telur dan keju cheddar.
4. Vitamin B 12. Manfaat : 1) Menjaga kerja sel-sel sumsum tulang belakang, sistem saraf dan saluran penceranan. Dengan demikian berbagai sel tubuh janin yang telah terbentuk berfungsi normal. 2) Membantu kelancaran pembentukan sel darah merah. Jenis makanan : produk olahan kacang kedelai tahu dan tempe, susu dan produk lainnya.
5. Vitamin C. Manfaat : 1) Membantu penyerapan zat besi kacang-kacangan, buah serta sayuran. 2) Meningkatkan penyerapan asam folat, mengurangi risiko pre-eklampsia, meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jenis makanan : jeruk, kiwi, blimbing, paprika.
6. Vitamin D. Manfaat : 1) Memperbaiki penyerapan kalsium (Ca) dan membantu keseimbangan mineral dalam darah. 2) Untuk pembentukan tulang dan gigi. Jenis makanan : Ikan salmon, ikan hering dan susu.
sumber
Oke, jadi disimpulkan pada trimester pertama tiap hari di menu harus ada:
1. susu
2. sayuran hijau
3. tempe/tahu/kedelai
4. buah
5. ikan
6. telur
Jadi laper...
Bayi ASI Anemia
Kasian, anaknya my BFF-12 months, divonis anemia. Awalnya karena panas selama 4 hari. Setelah dicek darah, ternyata anemia. HB-nya dibawah delapan. Rupanya demam karena abis imunisasi campak. Jadi demamnya bukan karena penyakit serius.Si Idut, aku biasa panggil begitu karena anaknya gendut, selama ini ASI eksklusif dan MPASI homemade. Anaknya gak pernah keliatan lemas, pertumbuhan berat badannya bagus (makanya aku panggil idut) dan gak sakit-sakitan. Ngagetin juga HB-nya bisa serendah itu. Setelah divonis anemia, Idut musti di terapi dengan suplemen vitamin zat besi selama kurang lebih 2 bulan. Aku pun berinisiatif cari-cari info via milis sehat dan Gizi_BayiBalita.
Beberapa faktor risiko anemia defisiensi besi pada bayi ASI ekslusif adalah:
- prematur
- berat lahir rendah
- ibu anemia
- ASI kurang
Bayi Asi eksklusif memang lebih rentan kemungkinan anemia daripada sufor. Karena sufor telah diberi tambahan zat besi di dalamnya. Tapi tetap sufor tidak lebih disarankan daripada ASI karena jelas masih banyak keunggulan ASI lainnya dibanding sufor. Walaupun zat besi di ASI lebih rendah daripada sufor, zat besi yang terdapat di ASI lebih mudah diserap oleh tubuh bayi ketimbang zat besi artifisial yang ada di ASI. Jadi, tetap ASI lebih unggul.
Penyebab bayi ASI anemia dikarenakan ibu sewaktu hamil kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak zat besi. Jadi bukan ASI yang kurang zat besi, tapi itu bawaan asupan gizi ibu sewaktu hamil. Makanya dianjurkan kita banyak makan makanan yang mengandung zat besi selama hamil dan menyusui. Kopi, teh, coklat dan softdrink bisa mengganggu penyerapan zat besi, karena itu hindari mengkonsumsi satu jam setelah makan makanan yang kaya zat besi.
Disarankan penambahan zat besi lewat MPASI. Beri makanan yang banyak kandungan zat besi seperti beras merah, hati, daging ayam dan yang paling banyak zat besi adalah daging sapi. Sayuran hijau gelap juga sangat tinggi kandungan zat besinya. Contohnya bayam, brokoli, kangkung, sawi hijau (ambil daunnya), dll.
Hanya minum suplemen zat besi dan/atau makan banyak sayuran hijau dan makanan pengandung zat besi saja belum cukup. Agar bisa diserap tubuh dengan baik, zat besi perlu zat gizi lain, yakni vitamin C. Untuk itu, pemberian jus buah kepada bayi juga harus cukup. Setiap kali bangun tidur (pagi/siang/sore), selalu berikan dulu jus buah suhu ruangan. Setelah 15 menit, baru berikan ASI/MP-ASI.
Intinya, tetap lanjutkan ASI, beri MPASI homemade yang kaya zat besi, beri jus buah yang kaya vitamin C dan yang gak kalah penting, ibu menyusui dan ibu hamil wajib makan makanan yang kaya zat besi dan minum jus untuk memberi asupan gizi yang lengkap bagi bayi.
Info lebih lengkap mengenai Bayi, ASI, zat besi dan anemia bisa baca disini:
http://www.kellymom.com/nutrition/vitamins/iron.html
Q and A : Salam Kenal dan Mhn tanya : Lahiran Alami vs Caesar
Dari milis ayahbunda-onlineQuestion
From: "i@centrin. net.id"
To: Ayahbunda-Online@ yahoogroups. com
Sent: Wed, November 11, 2009 4:43:28 PM
Subject: [Ayahbunda-Online] Salam Kenal dan Mhn tanya : Lahiran Alami vs Caesar
Dear Mommy semua,
saya D,
umur 32 thn sekarang,
Ibu Rumah Tangga aja,
lagi hamil 30 minggu sekarang setelah 5,5 tahun menunggu 'si kecil' (hamil pertama sekarang),
salam kenalan ya....
Saya lagi bingung sekarang,
nanti mau lahiran alami atau caesar,
ada yang bilang caesar lebih baik dan nyaman karena daripada udah jalankan alami tapi 'gak berhasil' alias stop di tengah jalan dan kudu caesar juga,
ada yang bilang alami aja,
kok kayaknya anjuran tiap orang beda-beda,
saya jadi kepikiran dan agak susah tidur sekarang jadinya,
jadi saya pengen tanya pengalaman Mommy baiknya bagaimana,
kalo dokter saya baik , dia prefer coba alami dulu kalo ga bisa baru apa boleh buat dicaesar,
menurut mommy bagaimana ya ?
Aku badannya kecil,
148 cm dan 49 kg sekarang (udah naik 10 kg dari sebelumnya).
Trims ya untuk sharing dari mommy semua
SAlam,
D
Answer
From: Dewi
To: Ayahbunda-Online@yahoogroups.com
Sent: Sun, November 15, 2009 7:01:55 PM
Subject: Re: [Ayahbunda-Online] Salam Kenal dan Mhn tanya : Lahiran Alami vs Caesar
Dear Mba D...
Bisa kok mba walau badan mungil tapi melahirkan normal. Contohnya saya. Perawakan saya gak jauh beda sama mba, dan berhasil normal.
Yang penting, kata obgyn saya, bayi gak bole terlalu besar soalnya 'tempat keluar'nya kan juga gak besar. Jadi lah dari usia kehamilan 7 bulan saya musti diet. Gak bole makan yang manis-manis karena targetnya maks bb bayi waktu lahir +- 3 Kg. Malah waktu 9 bulan gak bole minum susu lagi karena BB bayi udah cukup besar.
Alhamdulillah saya melahirkan bayi yang sehat BB 2.95 dan TB 49 dng cara normal. Saya juga belajar hypnobirthing. Salah satu poin penting dari hypnobirthing, a.l santai dan yakin bisa melahirkan dng mudah.
Udah konsul dng obgyn belum mba??? dan bilang dari awal kalo mau melahirkan normal, jadi dokter bisa kasih advise.
HTH
Kapan Harus ke RS??? (Tanda-tanda Melahirkan)
Kehamilan pertama kebanyakan bingungnya. Makanya musti rajin-rajin tanya. Salah satu yang ngebingungin tanda-tanda melahirkan, misalnya kontraksi. Kayak apa sih kontraksi itu? Apa kayak pengen pup? atau seperti sakit mens? Alhamdulillah selama ini aku gak pernah sakit kalo mens, tapi jadi bingun kayak apa sih sakit mens itu.Dari hasil konsultasi ku dengan DSOG langganan Dr. Mudhofir di RS Harapan Kita, tanda -tanda melahirkan dan kita harus segera ke rumah sakit kalo:
1. Kontraksi (perut terasa kencang) setiap 5-6 menit dalam sejam.
2. Keluar darah (flek)
3. Keluar/merembes air ketuban (pecah ketuban)
Kalo dari childbirth class yang di ikutin Ajeng di Melbourne (thx for sharing yah sis), tanda-tanda melahirkan antara lain:
A: kontraksi 5-20 minutes ===> pembukaan 0-4 cm (8-16 jam)
- keluar gumpalan kaya waktu mens
- berasa mau pup
- kemungkinan water broke (pecah ketuban)
diatasi dengan: keep eating n drinking, move around, empty bladder tiap 2 jam
B: kontraksi 3-7 minutes ===> pembukaan 4-8 cm (3-5 jam)
- kontraksi kuat
- water broke sakit punggung
- sakit perut kaya mau mens
diatasi dengan : ambil nafas dalem-dalem, focus, kompres pake hot/cold pack, ganti-ganti posisi
C: kontraksi 2-3 minutes ===> pembukaan 8-10 cm (1/2-2 jam)
- strong kontraksi
- double peaks
- urge to push
- intense tiredness
- muntah/eneg
- gemeter
diatasi dengan :position change, massage back, believe in ur body, cool flannel on face or neck
D: kontraksi 2-3 menit ===> pembukaan penuh
- kontraksi space out, may last longer
- pain less intense, more pressure
- strong urge to push
- streching n burning as baby's head moves down
diatasi dengan : push with contractions, rest between, cool washer/spray to face and neck.
Saatnya ke RS kalo sudah memasuki tahap B.
Walo masih bingung, tapi udah tau deh kira-kira seperti apa hari H itu. Yang penting banyak doa agar persalinannya dimudahkan dan dilancarkan agar melahirkan bayi yang sehat dan sempurna. Jangan lupa juga relaksasi dan jangan sampe tegang dan panik.
Bawa Apa ke RS??? (Persiapan Melahirkan)
Sejak kehamilan memasuki 7 bulan, pepi Diet udah wanti-wanti aku untuk menyiapkan tas yang akan dibawa ke rumah sakit. Dasar bandel, tetep aja akhirnya aku kerjain pas akhir-akhir bulan ke delapan. Alesannya, baju baby-nya belum dicuci karena belum ada lemari untuk naronya.Nah, berhubung tas udah beres smua, jadi aku share isi tas yang aku bawa untuk ke RS nanti. Kali aja ada yang bingung mau bawa apa aja. Aku juga sempet bingung kok, tapi berkat buku Melahirkan Tanpa Rasa Sakit yang ditulis Ibu Evariny Andriana aku jadi ada bayangan musti bawa apa aja.
Berikut barang bawaanku yang masuk ke dalam 2 tas mungil
Perlengkapan ibu:
1. Kain panjang
2. Peralatan mandi (sabun, odol, sikat gigi, shampo)
3. Sandal rumah
4. Celana dalam katun
5. Bra menyusui
6. Daster/baju tidur dengan kancing/bukaan depan untuk persiapan menyusui
7. make up dasar (bedak, lip gloss, sisir), persiapan di jenguk teman biar gak terlihat kucel
8. Baju untuk pulang dari RS, aku pilih yang agak longgar, terusan dan berkancing depan. Tapi bukan daster lho...
9. Breastpad
10. Pembalut
11. Notes + pulpen, untuk buat catatan harian selama di RS
12. Kamera
13. HP
14. Breastpump
15. Gurita ibu
Perlengkapan bayi:
16. Baju bayi untuk pulang dari RS lengkap dengan topi, sepatu dan sarung tangan
17. Selimut/gendongan bayi.
Baju bayi selama di RS biasanya disediakan oleh pihak RS, tapi sebaiknya di confirm dulu dengan pihak RS apakah RS menyediakan atau tidak.
Gak sabar nih.
Q&A: Kehamilan, Pijat Payudara, Mastitis & Abses
Intro: Gak percuma banget gabung di milis asiforbaby dan sehat. Bisa memuaskan keingintahuan tentang kesehatan, sebelum konsultasi dengan dokter. Bisa jadi smart parent yang rasional dalam penggunaan obat. Di bawah ini, Q yang aku tanyain dan summary dari A yang dijawab dengan sangat memuaskan. Makasih Mom Lutvita, mama Syifa & Faiz, mom Ade N, mom Dian N dan Mom MiaQuestions:
Dear Docs, moms and SPs
Sebelumnya aku ngucapin banyak terima kasih buat semua ilmu yang aku dapet lewat milis ini.
Sekarang aku sedang hamil pertama 35 minggu. Perkiraan dokter, due date melahirkan pada mid august. Sampai saat ini PDku belu mengeluarkan ASI/kolostrum. Padahal PD teman ku sudah mengeluarkan cairan sejak kehamilan 5 bulan. Wajarkah yang aku alami?
Perlukah aku melakukan pijat PD? Aku pernah pijat pd sendiri , tapi kok perut rasanya jadi kencang. Jadi aku segera berhenti pijat karena takut mengalami kontraksi.
Pada usia kehamilan ku, perlukah aku mengkonsumsi Prolacta yang katanya mengandung AA dan DHA. Semua temanku menganjurkan aku untuk minum prolacta, tapi waktu aku konsultasikan ke dsog, beliau sampai sekarang tidak meresepkan prolacta.
Apa sih yang dimaksud dengan mastitis? Apa pula yang dimaksud abses? Kenapa bisa terjadi mastitis dan abses? bagaimana menghindarinya??? dan kalau terjadi, bagaimana mengatasinya? Kakakku dulu pernah mengalami abses pada saat menyusui anak pertamanya hingga pdnya dibolongi oleh dokter untuk mengeluarkan nanahnya. Perlukah tindakan itu? Terus terang dengar cerita kakakku bikin merinding juga. Jadi aku ingin mencari tau lebih banyak agar bisa menghindari peristiwa yang sama.
Maaf kalo pertanyaannya borongan. Sekali lagi terima kasih.
Answers:
Selamat atas kehamilannya, semoga lancar persalinannya.
Tidak semua ibu hamil sudah mengeluarkan cairan saat hamil (mungkin ada sebagian ibu yang mengalami). Jadi ini bukanlah tahapan yang harus dialami semua ibu hamil. Cairan ini juga tidak tepat bila dikatakan ASI atau pun kolostrum, karena kolostrum hanya dihasilkan pada menit atau hari-hari pertama kelahiran bayi.
Dahulu memang banyak pendapat, Pijat PD harus dilakukan oleh Bumil untuk melancarkan ASI setelah melahirkan nanti. Saat ini Beberapa Pakar Laktasi tidak lagi menganjurkan hal tersebut, karena penelitian menemukan beberapa Bumil mengalami kontraksi saat melakukan pijat PD. PD cukup dibersihkan, terutama bagian aerolanya karena dari situlah nanti ASI mengucur. Kalaupun mau pijat cukup dengan gerakan lembut saja dan itupun tunggu usia kandungan memasuki usia 39 - 40 minggu. Pijat PD bukanlah keharusan apalagi penentu berhasil tidaknya ASI, termasuk bagi para ibu dengan inferted nipple karena menyusui adalah breastfeeding bukan nipple feeding.
Vitamin buatan untuk siapapun (anak, bumil, buyus, manula) itu sebenarnya tidak diperlukan dan akan jauh lebih baik bila mengkonsumsi langsung dari sumbernya. Ibu Hamil yang kondisinya baik artinya tidak kekurangan gizi mestinya sih tetap ga butuh vitamin buatan. AA dan DHA ada dimakanan juga. jadi konsumsi makanan bergizi udah cukup kok untuk ibu hamil. Namun untuk perencanaan kehamilan yang baik, beberapa bulan sebelum dan awal-awal kehamilan ibu hamil disarankan mengkonsumsi asam folat yang tersedia juga d beberapa sumber makanan antara lain brokoli.
Mastitis adalah infeksi yang disebabkan adanya sumbatan pada duktus (saluran susu) hingga puting susu pun mengalami sumbatan. Kondisi dimana payudara sudah bengkak, penuh dan payudara secara fisik terlihat mengkilat dan terasa sakit. Untuk menghambat terjadinya mastitis ini dianjurkan untuk menggunakan bra atau pakaian dalam yang memiliki penyangga yang baik pada bagian payudaranya. Pengurutan payudara sebelum laktasi merupakan salah satu tindakan yang sangat efektif untuk menghindari terjadinya sumbatan pada duktus. Usahakan untuk selalu menyusui dengan posisi dan sikap yang benar. Kesalahan sikap saat menyusui dapat menyebabkan terjadinya sumbatan duktus. Menggunakan penyangga bantal saat menyusui cukup membantu menciptakan posisi menyusui yang lebih baik. Pastikan posisi menyusui yang tepat, rajin produksi ASI, insya Allah akan terhindar dari sumbatan ASI payudara yang akan membuat payudara bengkak. Karena bengkak pada payudara terjadi karena ASI yang telah diproduksi pabriknya dan diletakkan pada gudang ASI menunggu untuk dikonsumsi tidak dikeluarkan. Makanya ditekankan, jangan tunggu payudara terasa penuh baru peras asi atau susui bayi.
Bila mastitis berkelanjutan seringkali diikuti dengan asbes, yang berisi nanah, kondisi ini dikatakan sudah infeksi dan membutuhkan bantuan obat bahkan antibiotik.
Bagaimana bila sudah terlanjur bengkak?
1. tetap susui bayi atau peras asi, karena semakin ga dikeluarkan akan semakin bengkak. Jadi bukan alasan berhenti menyusui ya.. Dari segi kandungannya juga asi masih tetep lebih baik dari sufor, hanya kalau sakit banget ya diperas dan berikan lewat sendok
2. kompres payudara yang bengkak bisa dengan kompres dingin atau hangat, bisa juga cara tradisional dgn daun kol agar otot payudara rileks dan mengurangi rasa sakit pada payudara
3. apabila sudah timbul asbes segeralah ke dokter, bila diresepkan antibiotik, pake level 1 dulu dan aman untuk ibu menyusui
4. nanahnya harus dikeluarkan, bukan dibolongi mungkin hanya dipecahkan, sama seperti bisul (mungkin nanti para dokter bisa lebih detail menjawabnya)
Ibu Hamil Flu!!!
Aduh... udah hampir seminggu pilek nih. Gara-gara cuaca yang panas-ujan, ditambah ac kantor yang super dingin, dan lingkungan skitar kantor yang hampir semuanya flu. Malah aku sempet anget waktu weekend lalu.Tapi aku kekeuh gak mau minum obat. Karena dari yang aku baca di milis asiforbaby dan milis sehat, flu itu gak ada obatnya. Penyebab flu adalah virus yang obatnya cuma daya tahan tubuh kita sendiri dan akan sembuh sendiri. Bahasa kerennya self limiting desease. Apalagi, ibu hamil kan gak boleh sembarangan minum obat karena akibatnya gak cuma ke ibu tapi juga ke babynya. Kan kasian baby...
Untuk mengurangi penderitaan, aku coba home treatment sendiri di rumah.
Waktu demam, aku banyak minum teh manis anget. Balurin seluruh tubuh dengan minyak kayu putih, tidur dengan jaket tebal dan tanpa ac. *maaf yah Pepi, tidurnya jadi gerah...* Alhamdulillah, bangun tidur dengan berkeringat dan badan udah gak anget lagi.
Batuknya, aku minta dibikinin teh anget ditambah madu dan jeruk lemon. Hmmm... manis-manis-asem. Lumayan lho, tenggorokan yang udah gatel banget dan kalo dibiarin bisa jadi batuk dahak rasanya jadi lega. Sekarang masih batuk sedikit, tapi gak parah-parah banget. Seringnya sih batuk karena keselek karena gak bisa napas lega gara-gara pilek. Diperbanyak minum aer anget deh. Makanya aku juga lagi menghindar minum es. Harusnya gorengan juga dihindarin, tapi susah banget. Jadi cuma dikurangin aja makan gorengannya.
Untuk pilek, aku coba uapin dengan aer panas yang ditaro di baskom dan ditetesin minyak kayu putih. Enak sih, rasanya napas lega. Bagus juga buat kulit, karena pori-pori jadi kebuka. Bisa ngobatin jerawat hormonal ibu hamil juga nih kayaknya.
Alhamdulillah, walo belum sembuh bener dan idung masih suka buntu tapi udah lebih mendingan. Emang sih, sembuhnya gak secepat yang minum anti biotik tapi dijamin gak ada efek sampingnya. Jadi, baik untuk ibu dan bayi dikandungan.
Hello Baby...
Gak sabar pengen ketemu my baby. Palagi Pepi Diet yang excited banget. Alhamdulillah, berkat teknologi kami bisa mengintip our cute baby. Iya, kemaren (11 Juni 2008-31weeks) aku USG 4 dimensi di RS Harapan Kita dengan dibimbing Dr Gatot. Alhamdulillah, hasil USG menunjukkan bayi kami sehat dan normal.Gak henti-hentinya aku ucapin alhamdulillah, karena begitu banyak kemudahan yang dikasih Allah ke aku dan keluarga. Mulai dari diberi kemudahan untuk hamil sampai kemudahan menjalankan kehamilan (til today). Semoga terus diberi kemudahan untuk melahirkan sampai membesarkan my baby menjadi orang yang bisa dibanggain keluarga, agama dan negara. Amien.
Mirip siapa??? Bibirnya sih mirip Pepi Diet. Tapi idungnya khas keluarga Asmono. Secara keseluruhan, mirip Pepi Diet kalo lagi bobo. He looks so adorable. Kalo kata dokternya, my baby gayanya jaim kayak pejabat. Amien... amien... insya Allah beneran jadi pejabat yah sayang. Tapi pejabat yang baik dan bersih yah...
Siluet my baby dari samping. Liat dong idungnya yang mancung mirip memi... Pipinya tembem yah??
My baby ngumpet ah, malu mau di poto lagi ngempeng... Cute banget sih gayanya...
Duh sayang... Bibirnya lucu banget. Gemesin deh kamu...
"Hello baby... pakabar sayang??? Baik-baik di perut memi yah. Memi-Pepi udah gak sabar pengen ketemu kamu... Nanti kita maen bareng ya... Yang sehat yah sayang.."
Shopping dan Nujuhbulanin
Alhamdulillah, kehamilan udah masuk 30 minggu.Sejak teng hari pertama menginjak 28 minggu, aku udah langsung belanja. Abis dikompor-komporin terus sama temen-temen. Belanjaan pertama tak lain dan tak bukan adalah sepatu baby, yang sebenernya untuk baby berumur 6 bulan. Ide siapa lagi, kalo bukan idenya 'The Shoe Fetish' Pepi Diet. Ceritanya Pepi Diet mau punya sepatu seragaman sama anaknya. Dan kebetulan ketemu baby shoes adidas yang cute banget. Jadi deh beli dua, satu untuk Pepi, satu untuk baby. Terus untuk meminya apa dong??? Meminya gak usah yah... Huhuhu... curang...
Untuk mengobati rasa sedihku yang gak dibeliin sepatu, aku belanja sendiri ditemenin Mbalie ke Pasar Pagi Mangga Dua belanja perlengkapan bayi. Aduhh... semua lucu-lucu dan menggoda untuk dibeli. Konsentrasinya beli baju bayi lusinan. Walo udah diwanti-wanti sama mba Antin, jangan beli baju kebanyakan, tetep aja aku nya gak bisa menahan gejolak nafsu. Apalagi mbalie yang sangat support kalo urusan blanja, "beli aja, mumpung disini dan dapet murah". Tapi emang puas banget belanjanya dan aku yakin kalo semua bakalan kepake.
Belanja session tiga, barengan temen-temen kantor di ITC Ambassador. Beli breast pump Medela mini electric, dan beberapa perlengkapan bayi.
Dan terakhir, Sabtu kemaren (070608) dateng ke Breastfeeding fair untuk beli baby cup dan botol kaca untuk ASIP. Lumayan banget, dapet murah...
Tinggal dicuci dan disteril nih belanjaannya. Tapi belum beli lemari, jadi nanti-nanti aja kali yah cucinya. Padahal Pepi udah wanti-wanti musti siapin koper dari sekarang buat persiapan mendadak lahiran. Hmmm... Kayaknya bakal ada sesi shopping lanjutan nih.
Jum'at kemaren (060608), dirumah juga diadain pengajian nujuhbulanin. Gak rame-rame sih, cuma pengajian biasa ibu-ibu dan lanjut makan-makan biasa. Seru juga kali yah kalo bikin acara babyshower bareng sahabat-sahabat cewe. Kangen banget sama mereka....
Rumah Sakit Pro IMD di Jakarta
Duh, banyak banget info menarik di milis yang ternyata belum ke publish baik di blog atau di web. Soalnya tiap kali browsing info, terus ternyata adanya di milis, aku gak bisa akses karena gak bisa buka groups di kantor. Menyebalkan sekali bukan?! Nah, semoga info ini bisa membantu buat ibu-ibu yang gak bisa akses milis juga yah.Inisiasi Menyusui Dini (IMD) adalah membiarkan bayi untuk menyusu pada ibunya sesaat setelah dilahirkan.
Berdasarkan pengalaman dari ibu-ibu di milis asiforbaby yang dirangkum oleh Ibu Mia Sutanto dari Asosiasi Ibu Menyusui Indonesia, berikut adalah daftar RS/RSIA yang dikabarkan pro-IMD.
RSIA Bunda Menteng
RS. St. Carolus
RS. Pertamina Jaya
RSIA Hermina Podomoro
RSIA Hermina Jatinegara
RSIA. Yadika
RS. Zahira
RSIA Family Pluit
RSIA Tambak - Manggarai
RSUD Koja
RS. Asih
RSB. Harapan Kita
Brawijaya Women and Children Hospital
RS Medika Permata Hijau
Tapi kita tetap harus kroscek ke rumah sakit bersangkutan. Dan perlu diingat, kadangkala rumah sakit memang mendukung IMD, tapi pada akhirnya harus kembali lagi ke DSOG yang akan menangani persalinan kita nanti.
Ada yang mau menambahkan atau berbagi pengalaman soal IMD??? Pls e-mail me!!!
Ibu Hamil Banci Tampil
Suatu hal yang langka melihat aku gendut. Bahkan sampe skarang, aku masih suka terkaget-kaget kalo ngaca. "Wow, bener nih kacanya???". Tapi tetep harus confident dong. Apalagi banyak yang bilang aku terlihat lebih seger sekarang ketimbang dulu yang terlalu kurus.Nah, karena itu kemaren (27 April 2008-6 month pregnant) aku sengajain untuk foto special. Ada yang bareng suami dan ada yang sendiri. Fotonya di Jonas Photo Citraland. Hasilnya? Bagus!!! Bener-bener puas. Tanpa touch up lagi. Senneeennngg... banget liat hasilnya.
Bayi Laki-laki & Makanan Berkalori
Di kutip dari Hidayatullah.com, menurut penelitian terkini, makanan berkalori tinggi dan makan pagi yang teratur di saat wanita berusaha untuk hamil mungkin akan meningkatkan peluang untuk memiliki bayi laki-laki.Kalo ngeliat dari pola makan aku sih kayaknya cocok. Walau belum terbukti 100% karena bayi ku belum lahir, masih diliat via usg. Dari kecil aku gak pernah yang namanya skip sarapan (malah aku pernah bikin tulisan tentang pentingnya sarapan di multiply) dan aku bener-bener penyuka makanan berkalori tinggi karena aku gak pernah khawatir masalah berat badan.
Tapi, apapun jenis kelamin bayi yang diinginkan, perubahan kecil apapun pada pola makan ibu bisa berdampak pada kesehatan jangka panjang anaknya, jadi penting bagi para ibu untuk mendapat gizi yang cukup ketika berusaha untuk hamil dan saat mengandung.
More Bout Hypnobirthing
Dapet dari e-mail teman. Very useful. Thx ya Jeng.Ada beberapa cara melakukannya hypnobirthing.
1. Posisi tubuh dibuat senyaman mungkin, dengan duduk atau berbaring telentang atau miring. Jika berbaring, lakukan posisi menyamping ke kiri agar dapat memperbaiki aliran darah ke rahim atau plasenta.
2. Kondisikan seluruh tubuh dalam keadaan relaks. Pejamkan mata dan mulai bernapas dalam-dalam melalui hidung secara perlahan dan teratur. Kendurkan otot-otot seluruh tubuh dan istirahatkan pikiran. Berkonsentrasilah pada niat untuk melakukan relaksasi dan hypnobirthing.
3. Bayangkan dan niatkan proses persalinan yang menyenangkan dan membahagiakan, proses bersalin yang lancar, serta membayangkan bayi mungil yang sehat dan lucu.
4. Setelah kondisi relaks, tanamkan sugesti dan niat positif ke alam bawah sadar. Misalnya, "Aku bisa melahirkan secara alami, lancar dan normal" atau "Bayiku terlahir sehat."
5. Saat hendak selesai, biarkan otot-otot semakin relaks dengan menghirup napas panjang dan buang napas perlahan lewat hidung. Kembali ke kondisi normal dan siap melakukan kegiatan lain atau beristirahat.
6. Pada saat bersalin, tetaplah tenang, bernapaslah secara teratur, selaraskan energi dengan datangnya kontraksi sehingga tenaga tidak terbuang percuma.
Hypnobirthing... Percaya Gak Percaya? Harus Percaya...
Apa sih Hypnobirthing itu???HypnoBirthing merupakan sebuah paradigma baru dalam pengajaran melahirkan secara alami yang melibatkan relaksasi yang mendalam, pola pernapasan lambat dan petunjuk cara melepaskan endorfin dari dalam tubuh (relaksan alami tubuh) yang memungkinkan calon ibu menikmati proses kelahiran yang aman, lembut, cepat dan tanpa proses pembedahan.
Salah satu metode yang paling mudah digunakan adalah banyak mengajak bayi kita berkomunikasi. Karena sebenernya, bayi dalam kandungan bisa mengerti kata batin sang ibu.
Hasil browsing di milis-milis dan artikel kehamilan, banyak ibu yang sukses melahirkan normal walau kondisi kehamilannya sempat mengalami masalah setelah banyak komunikasi dengan bayinya.
Alhamdulillah, walau kehamilanku so far berjalan lancar, tapi aku sempet membuktikan keampuhan hubungan batinku dan bayi di kandunganku (5 bulan). Waktu USG terakhir minggu lalu (120408), dokter sempat kesulitan melihat kelamin bayiku karena tali pusar menutupi monitor. Dalam hati aku ngebatin,
"Ayo nak, kasih tunjuk pak dokter nak. Mami-Papi mau tau kamu cewe atau cowo"
Gak lama, bayi ku bergerak. "Tuh... tuh... bayinya gerak tuh... Nah, itu keliatan jelas testisnya. Cowo bayinya..." Dokter memastikan.
Alhamdulillah, kami (aku dan diet) bahagia banget. Apalagi ukuran dan posisinya normal. Makasih Allah. Semoga kehamilan ku terus berjalan lancar dan bisa melahirkan dengan normal bayi yang sehat dan lengkap tanpa kurang satu apa pun. Amien...
Subscribe to:
Posts (Atom)
About
I'm a wife and a mother of 3 boys, Martyr (8), Vino (4) and Marvin (1,5)
